20滨海硕 张白羚同学：

活动很有意义，积极呼吁建工学子响应“每天运动一小时，健康生活一辈子”，让建工学子“走出寝室，走出教室，走进操场”！参与这个活动的半个月以来，运动时间有明显提升，收益匪浅。活动建议：建议增加运动类型，如跳绳等；建议增加奖项鼓励更多学子运动，如最勤跑步选手，最快跑步选手等等，花样奖项，趣味性更高！

21滨海博 陈天浩同学：

"我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步"。秋冬的紫金港冷风正劲，但也能吹走琐碎的思绪，只留下韵律的呼吸。感谢滨海中心的跑步打卡活动，多了放空自己的理由。建议在月初组织大家一起出发一次，让大家在组织中寻找跑友，也增强参与感、归属感。

19滨海博 邱欣晨同学：

第一次听说所里还有组织跑步打卡活动，心里还是非常想要积极参与的。作为一个博士生，日常已经被忙碌充斥，有时也会产生一些焦虑负面情绪。对于我而言，排解压力的方式就是跑步和其他运动。跑步过程中，我需要调整呼吸和步伐以确保自己跑步时的舒适性，这就使我专注于自身而无暇顾及思考其他事情，跑完后的大汗淋漓和里程表上增加的数字也赋予我成就感。这个活动鼓励了同学们更加积极地投入运动，还可以邀请身边小伙伴们一起强身健体。

沿途记录

跑步之余

收获到沿途的风景

选择用跑步开启新的一天

或者在一天劳累后

把emo转化成汗水

11月跑步记录

日出时分的西操

日落时分的东操

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滨海中心的运动健儿们

12月，等你加入！